Rommel, volle kasten of juist een leeg gevoel in huis? Het zegt meer over je dan je denkt… 

 Lees wat jouw huis jou probeert te vertellen.

Voel je je vaak gehaast of alsof je dag maar doorgaat zonder echte pauze?

In deze blog neem ik je mee in een zachtere manier van leven — geïnspireerd op het ritme van de ademhaling. Niet door meer te doen, maar door anders te bewegen in je dag.

Ontdek hoe de afwisseling tussen actie en rust zorgt voor meer balans, minder overprikkeling en een natuurlijkere flow in je leven.

We denken vaak dat we meer nodig hebben om ons huis op orde te krijgen…

maar vaak zit de rust juist in minder.

In deze blog neem ik je mee langs 10 dingen die je mag loslaten om ruimte te creëren — in je huis én in je hoofd.

👉 Lees verder en ontdek waar jij vandaag kunt beginnen

Jij helpt mensen ontspullen… en verkoopt producten?”

Een logische vraag — en precies daar begint mijn verhaal.

Ontdek hoe mijn producten juist bijdragen aan rust, ruimte en energie in huis.

 Klik later hier om verder te lezen

Voel jij je op vakantie altijd meteen ontspannen zodra je je hotelkamer binnenstapt?

Die rust, die eenvoud… dat kun je ook thuis creëren.

Ontdek hoe je met een frisse blik en een paar simpele aanpassingen jouw huis verandert in een plek die rust uitstraalt – elke dag opnieuw.

 Lees verder en breng dat vakantiegevoel naar je eigen huis.

Soms is nee zeggen precies wat nodig is om weer bij jezelf te komen. In deze blog ontdek je waarom grenzen aangeven geen afwijzing is, maar juist een krachtige vorm van zelfliefde — en hoe dit alles te maken heeft met rust, energie en in je kracht staan.

Leven met al je zintuigen betekent veel meer dan alleen zien, horen of voelen. In deze blog neem ik je mee in hoe geur, smaak, aanraking, zicht én intuïtie mijn dagelijks leven en werk beïnvloeden. Van opruimsessies tot Reiki en huisreiniging: mijn zintuigen helpen me om energie, sfeer en balans te ervaren en te versterken.

Ben je benieuwd hoe dit er in de praktijk uitziet en wat jij zelf met jouw zintuigen kunt ontdekken? Lees dan verder en laat je inspireren.

Voel je soms een zacht stemmetje van binnen dat om aandacht vraagt? Je innerlijke kind draagt waardevolle boodschappen met zich mee. In deze blog ontdek je hoe je weer kunt luisteren naar dat deel van jezelf – en hoe dit zorgt voor meer rust, zachtheid en verbinding.

Mandjes, bakjes, organizers… overal zie je ze.

Maar heb je ze echt nodig om je huis op orde te krijgen?

Of heb je ze eigenlijk al in huis liggen?

In deze blog ontdek je:

✨ waar je leuke organizers kunt vinden

✨ waarom je beter nog even niet moet shoppen

✨ en hoe je met wat je al hebt je huis kunt organiseren

 Lees verder en kijk anders naar opruimen en organiseren.

Voel jij ook die drang om op te ruimen zodra de lente begint? Dat is geen toeval… In mijn blog deel ik de vergeten kracht achter de voorjaarsschoonmaak.

We zitten veel online, maar niets vervangt het echte contact: elkaar zien, lachen, samen praten en onze zintuigen prikkelen. Tijdens de coronatijd merkten we hoe belangrijk dit is — en nog steeds geldt: echte ontmoetingen laten ons bloeien en verhogen ons welzijn.

Nieuwsgierig hoe écht verbinden jouw energie kan verhogen en waarom ik liever face-to-face werk dan alles digitaal? Lees verder door op de knop te klikken

Ik deed laatst een begeleide meditatie. De begeleider vertelde over een herinnering aan een trui: hoe lekker zacht en warm hij was, en van welk materiaal hij gemaakt was. Terwijl ik luisterde, voelde ik hoe krachtig zo’n klein detail kan zijn. Het raakte me meteen en deed me denken aan iets wat ik altijd belangrijk vind in mijn Reiki-behandelingen: de materialen waarop jij ligt en waarmee je wordt omringd......

Energetisch reinigen is een eeuwenoude praktijk waarbij de energie van een ruimte, voorwerp of persoon wordt gezuiverd. 

Het gaat verder dan het fysieke schoonmaken met een sopje; het richt zich op de energetische 'restjes of sporen van oude energie' 

die in een ruimte achterblijven.

Na het introduceren van Reiki voor mijn klanten om ook op die laag op te ruimen ben ik nu ook gestart met reiki voor kinderen. Waarom en alle voordelen lees je in mijn Blog :  

de magie van Kinder reiki.

De kunst van minimalisme: een pad naar innerlijke rust

Minimalisme is een term die vaak wordt geassocieerd met lege, witte ruimtes en het bezitten van zo weinig mogelijk spullen. Maar in de kern gaat minimalisme over veel meer dan alleen fysieke objecten. Het is een manier van leven die ons helpt om onze essentie te vinden, om datgene wat echt belangrijk voor ons is naar voren te brengen.

Je hoort het echt overal om je heen in de media. Je kan Instagram, YouTube, krant of tijdschrift niet openen of iemand schrijft of verteld er wel iets over ontspullen dus doe ik gezellig mee ;-).

Gepubliceerd door Lilian - 1/2/2021

In oktober / november 2020 hield ik een opruim Challenge van 5 weken. In dez Blog neem ik je mee in de challenge. Mocht je daarna denken dit wil ik ook!  Check mijn challenge pagina onder aan de slag!

Gepubliceerd door Lilian - 7/12/2020

Na het lezen van het boek Hygge, de Deense kunst van het leven door Meik Wiking, kwam ik tot de ontdekking dat er veel raakvlakken zijn met...

Gepubliceerd door Lilian - 1/12/2020

Als groot Mary Poppins fan en oud leidster (soort nanny) spreekt mij deze quote natuurlijk enorm aan. Helaas heb ik de truc met het vingers knippen nog steeds niet onder de knie. 😉 #opruimenmetkinderen

Bang om spijt te krijgen als je iets wegdoet? Je bent niet de enige. In deze blog ontdek je waarom die twijfel zo normaal is — én hoe je leert loslaten zonder spijt, zodat je meer rust creëert in je huis en in je hoofd.

Ben je hoogsensitief en raak je snel overprikkeld? Dan kan de onrust in je huis ervoor zorgen dat je moeilijk tot rust komt.

Een opgeruimd huis hoeft niet perfect te zijn. Het mag een plek zijn waar je kunt ademen, opladen en weer bij jezelf kunt komen. ❤️

In deze blog ontdek je waarom opruimen juist voor HSP’ers zoveel verschil kan maken én hoe je op een rustige, haalbare manier kunt beginnen.

Je hebt mij als opruimcoach niet nodig…

tot je vastloopt en niet meer weet waar je moet beginnen.

In deze blog neem ik je mee in precies dat moment:

waarom starten zo simpel lijkt, maar soms totaal niet lukt — en wat je dan wél kunt doen.

Lees via knop binnekort verder

Als je niet lekker in je vel zit, kan ook je huis steeds meer als een last voelen. De rommel stapelt zich op, de energie ontbreekt en beginnen lijkt onmogelijk.

Maar wist je dat een klein beetje orde ook weer ruimte in je hoofd kan geven?

In deze blog ontdek je hoe je met kleine stapjes meer rust en ruimte kunt creëren, in je huis én in je hoofd. ❤️

Soms begint het met één klein hoekje.

Januari voelt vaak alsof we meteen weer “aan” moeten staan. Nieuwe doelen, nieuwe energie, nieuwe start.

Maar wat als dat helemaal niet hoeft?

In deze blog lees je waarom januari geen dip is, maar een natuurlijke rustfase. Een periode om te vertragen, op te laden en mee te bewegen met het ritme van de natuur.

Kinderen betrekken bij opruimen: samen werken aan rust en verbinding

Opruimen met kinderen hoeft geen dagelijkse strijd te zijn. Sterker nog, door kinderen op een speelse manier te betrekken bij kleine huishoudelijke taken, leren ze niet alleen opruimen, maar ook samenwerken, verantwoordelijkheid nemen en vertrouwen op hun eigen kunnen.

In mijn nieuwe blog vertel ik hoe je met kleine routines meer rust en samenwerking in huis kunt creëren. Want opruimen gaat niet alleen over spullen, maar ook over samen zorgen voor jullie thuis.

👉 Lees de blog en ontdek hoe je samen aan de slag kunt!

Luister naar je lichaam en laat je energie weer stromen

Voel je dat je energie niet meer vrij stroomt, ben je vaker moe of merk je dat je steeds vaker over je grenzen gaat?

Je lichaam geeft vaak al eerder signalen dan je denkt. Ontdek hoe je deze kunt herkennen en hoe coaching en Reiki je kunnen ondersteunen bij het vinden van meer rust en balans.

👉 Lees de blog

Hoe ontspullen je mentaal kan ondersteunen

Een vol huis kan soms ook een vol hoofd geven. Spullen kunnen onrust veroorzaken, terwijl het loslaten ervan juist ruimte kan bieden voor rust en overzicht.

Ontdek hoe ontspullen je kan helpen bewuster te kiezen, herinneringen een plek te geven en stap voor stap meer mentale ruimte te creëren.

👉 Lees de blog

Voelt jouw leven soms een beetje vol?

Je huis, je hoofd, je agenda…

Ruimte maken gaat over veel meer dan alleen opruimen.

Het gaat over loslaten, vertragen en weer voelen wat écht belangrijk is.

In deze blog neem ik je mee in een persoonlijk verhaal — en ontdek je hoe ruimte maken niet alleen rust geeft, maar ook nieuwe energie en mogelijkheden brengt.

✨ Inclusief een gratis (verborgen) meditatie